Nếu bạn bị đau lưng ở phía bên trái gần eo, bạn không phải là người duy nhất. Đau lưng là một vấn đề rất phổ biến, ảnh hưởng đến nhiều người ở mọi lứa tuổi và có thể gây ra nhiều khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Việc di chuyển, vận động, làm việc và ngủ đều gặp khó khăn khi bị đau lưng. Đau lưng cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nghiêm trọng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu nguyên nhân và cách xử trí đau lưng bên trái gần eo.
Đau sau lưng bên trái gần eo: Khi nào bạn cần đến bác sĩ?
Việc đau lưng ở phía bên trái gần eo có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ những vấn đề nhỏ như căng cơ lưng đến những bệnh lý nghiêm trọng như thoát vị đĩa đệm. Vì vậy, để xác định nguyên nhân cụ thể và chọn phương pháp điều trị hiệu quả, bạn nên đến gặp bác sĩ khi:
- Đau lưng kéo dài hơn một tuần
- Đau lưng lan tỏa xuống chân hoặc cổ
- Đau lưng xảy ra sau khi có chấn thương hoặc tai nạn
- Bạn có tiền sử bệnh lý về cơ xương khớp hoặc các bệnh lý khác
Việc kiểm tra sức khỏe và chẩn đoán chính xác của bác sĩ sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân đau lưng và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.
Các bệnh lý có thể gây đau lưng trái gần eo
Đau lưng ở phía bên trái gần eo có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số bệnh lý thường gặp có thể gây đau lưng bên trái gần eo.
Đau lưng trái gần eo do thoát vị đĩa đệm
Thoát vị đĩa đệm là tình trạng mà đĩa đệm bị lồi ra khỏi vị trí bình thường và chèn ép vào các rễ thần kinh xung quanh. Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau lưng trái gần eo. Khi thoát vị đĩa đệm xảy ra, bạn có thể cảm thấy đau dữ dội ở vùng thắt lưng và lan tỏa xuống chân, tê bì, yếu cơ. Đau lưng do thoát vị đĩa đệm thường kéo dài hơn hai tuần và có thể tái phát nhiều lần.
Đau lưng trái gần eo do viêm cơ
Căng cơ lưng là một trong những nguyên nhân gây đau lưng trái gần eo thường gặp nhất. Các nguyên nhân gây căng cơ lưng có thể bao gồm làm việc nặng nhọc, tư thế ngồi sai, đứng sai, vận động mạnh, chấn thương… Việc căng cơ lưng kéo dài trong thời gian dài có thể dẫn đến đau nhức, cứng cơ và khó khăn trong hoạt động hàng ngày.
Đau lưng trái gần eo do chấn thương
Một chấn thương mạnh hoặc tai nạn có thể gây đau lưng trái gần eo. Đau lưng do chấn thương có thể rất nặng và kéo dài trong thời gian dài, gây ra khó khăn trong hoạt động hàng ngày.
Ngoài ra, còn có các nguyên nhân khác như gai cột sống, thoái hóa cột sống, vẹo cột sống… Các nguyên nhân này có thể gây đau lưng ở phía bên trái gần eo và cũng cần được chẩn đoán và điều trị hiệu quả.
Cách điều trị đau lưng trái gần eo tại nhà
Đau lưng trái gần eo có thể làm ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của bạn. Tuy nhiên, nếu không quá nghiêm trọng, bạn có thể áp dụng một số biện pháp tại nhà để giảm đau và làm cho cơ thể bạn thoải mái hơn.
Nghỉ ngơi
Nếu bạn bị đau lưng trái gần eo, nghỉ ngơi trong một khoảng thời gian ngắn có thể giúp giảm đau. Bạn có thể nằm nghỉ trên một chiếc giường cứng và đặt một chiếc gối dưới đầu và một chiếc gối dưới đầu gối để giảm áp lực lên cột sống.
Sử dụng túi đá và nóng
Sử dụng túi đá hoặc túi nóng có thể giúp giảm đau và làm giãn các cơ bị căng. Bạn có thể đặt túi đá hoặc túi nóng lên vùng đau lưng trong khoảng 15 phút và lặp lại mỗi 2-3 giờ.
Thay đổi tư thế ngủ
Tư thế ngủ không đúng có thể gây ra đau lưng. Vì vậy, hãy chọn một tư thế ngủ thoải mái nhất cho bạn. Nếu bạn nằm ngửa, hãy đặt một chiếc gối dưới đầu và một chiếc gối dưới đầu gối để giảm áp lực lên cột sống. Nếu bạn nằm nghiêng, nên đặt một chiếc gối giữa hai chân để giữ cho cột sống được thẳng.
Tập thể dục nhẹ nhàng
Tuyệt đối không nên tập thể dục khi đau lưng còn rất nặng. Tuy nhiên, sau khi đau lưng đã giảm đi, bạn có thể tập những bài tập tư thế yoga hoặc các bài tập giãn cơ nhẹ nhàng để giúp cơ thể thoải mái hơn.
Phương pháp điều trị đau lưng trái gần eo bằng thuốc
Nếu đau lưng ở phía bên trái gần eo của bạn còn rất nặng và không giảm sau khi áp dụng các biện pháp tại nhà, bạn có thể sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Các loại thuốc chống viêm, giảm đau và giãn cơ có thể được sử dụng để giảm đau và làm giãn các cơ bị căng.
Tuy nhiên, bạn nên thận trọng khi sử dụng thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ trong thời gian dài, vì nó có thể gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng cho gan và thận.
Phẫu thuật điều trị đau lưng trái gần eo
Nếu một số nguyên nhân phổ biến gây đau lưng trái gần eo như thoát vị đĩa đệm, gai cột sống… không được điều trị hiệu quả bằng các phương pháp thuốc hoặc tại nhà, phẫu thuật có thể được sử dụng để xử trí vấn đề gốc rễ.
Tuy nhiên, phẫu thuật chỉ được xem như là một giải pháp cuối cùng khi các biện pháp khác không hiệu quả và có thể có nhiều tác dụng phụ.
Phòng ngừa đau lưng trái gần eo
Để tránh bị đau lưng ở phía bên trái gần eo, bạn có thể áp dụng một số biện pháp phòng ngừa sau:
- Tập thể dục thường xuyên để duy trì sức khỏe và tổn thương cơ xương khớp.
- Chú ý đến tư thế khi ngồi, đứng và làm việc. Hãy thay đổi tư thế thường xuyên để giảm áp lực lên cột sống.
- Tránh vận động quá mạnh và làm việc nặng nhọc trong thời gian dài.
- Thường xuyên điều chỉnh chiều cao của ghế và bàn để phù hợp với cơ thể của bạn.
- Nếu bạn phải đứng hoặc làm việc trong vị trí đứng nhiều, hãy cố gắng đứng thẳng và giữ khoảng cách hợp lý giữa hai chân.
- Hạn chế mang giày cao gót quá cao.
- Nếu bạn phải vận chuyển hàng hóa nặng, hãy nhờ đến sự giúp đỡ của người khác và luôn nhớ mang theo tạ trong hai tay để giảm áp lực lên cột sống.
-
Kết luận
Đau lưng trái gần eo là một vấn đề phổ biến mà nhiều người phải đối mặt hàng ngày. Đau lưng không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sinh hoạt và công việc của họ. Tuy nhiên, việc hiểu rõ nguyên nhân gây đau lưng và áp dụng các biện pháp điều trị và phòng ngừa là cách tốt nhất để giảm thiểu tác động của vấn đề này.